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朝10度 27日目変わらず-3,8キロ
2008 / 03 / 29 ( Sat )
今日は増減なしでした。きのうと同じの

3/2 55,2キロ→ 3/29 51,4キロ 計-3,8キロ

きのうの研修会で聞いた、飲んでいらっしゃる人の声として

*1週間で4キロやせた(沢山体重オーバーのかたです)

*お通じがよくなった

*疲れにくくなった

*朝起きが楽になった

*肌のトラブルの改善が早くなった

*疲れが早く取れる

*生理痛がひどくて仕事にさしつかえていたのが、とても楽になった。等

色々お話を聞いてみるとポイントは水分をちゃんと2ℓ位とることみたいです。

快腸生食は火を通していない、野菜、穀類など、又精製していない穀類が原料ですから、繊維質が多く含まれています。ご存知のように、食物繊維はおなかで、水を吸って膨張し、いらないものをだしやすくします。

これがスムーズにいく為にも水分は必要になります。はんぱに少ないと、そこまでの結果がでにくくなりますので、必ず水分は取られてください。まずは、お通じがよくないといけません。

特に痩せたいひとは充分に摂られた方がいいです。


今日はとてもいいお天気でしたね。お花見に行かれた方も多いと思います。あしたのお天気はどうでしょうか。
今日も有り難うございました。
ESTHEROOM HIROTA by もも
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