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朝7度 *「快腸生食」 2日目 いい調子!!減りました!!
2008 / 03 / 04 ( Tue )
    800g減りました

おととい55,2キロ→54,4キロに!!

体脂肪率24,1%→23,4パーセントに!!

最初減ると、いいですね。又やる気が加速されます。いつかは、停滞期がでるかもしれませんがただ、体重が減るだけでなく、日ごろ、酷使していた臓器さんの掃除、活性化になるのでまずは1ヶ月続けます!!

おりこうさんにちゃんとやっていますよ。 ドキンきのうはお休みだったけど、ちゃんとやったんだね。よしよし、ほめてあげる。
ありがとう。

別に今の所、全然問題なし。気分はちゃんとイイモードに入っています。

味も私は好きな味で、自然の甘味があります。
簡単でいいですね。

    ぬるま湯を200CC入れて(特に冷え性の人はぬるま湯がいいですよ)

        CIMG0922.jpg


   2袋入れて

         CIMG0923.jpg


   シャカシャカとシェイクして召し上がれ!!

         CIMG0927.jpg


ぬるま湯の代わりに豆乳、牛乳、ヨーグルトでもいいです。今の所私はぬるま湯だけです。

「快腸生食」を飲んだあと、200CCのぬるま湯を飲まれてください。

あとは1日2リットルのお水(出来る人はぬるま湯)を飲むだけです。

32種類の内容を書いときますね。


アルファ玄米・玄米・発芽玄米・大麦若葉・大豆・小豆・もち粟・もろこし・じゃがいも食物繊維・かぼちゃ・大根・にんじん・ケール・桑の葉・キャベツ・セリ・りんご・椎茸・わかめ・ひじき・ひらたけ・しょうが・ニンニク・ブロッコリー・はとむぎ・さつまいも・明日葉・ピーマン・れんこん・柚子エキス粉末・米胚芽粉末・ごぼう

やっと終わった(笑)。ただ単に種類が多いだけでなく、その配合成分、割合もとても研究されて決めてあるそうです。中身もそのもの15gばっちり入っています。物によっては、5gほどの成分であとはじゃがいも成分のデキストリンなどを配合してあるものがあるのでご用心です。

あしたもお楽しみに!!
有り難うございました。ESTHEROOM HIROTA by もも
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今日は後から段々寒くなりました。 2ペンちゃんと 少しも。

       

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コメント
--私も脱いだらみられん!!--

コメントありがとうございます。
お気軽に読み逃げしてください。(笑)
私も脱いだらスゴイんですよ。(自慢にもならないですが)UPしていたように足とお腹についてしまって、やっと、「これはいけません!!」でスタートしました。骨盤体操されていますか?確かに骨盤と股関節は大事ですね。そこが狂うと、全身に影響しますねSHINOさんのクルクル回すのだけ見た事がありますが、あれはいつでも、すぐできそうですね。
by: もも * 2008/03/05 22:25 * URL [ 編集] | page top↑
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こんばんわ♪
いつも、コメありがとうございますぅ(^^)
こちらには、お初にお邪魔しますv-352
(いつも、読み逃げしてますが・・・笑)


ももさん、ダイエットなんてやらなくていいですよぉ。
その身長にその体重でしょ?
全然OKv-221v-410

私も、あれやこれやダイエットやってんですけど、なかなか結果でなくてですねぇ(^^;;

ラッキーな事に、私、着痩せして見えるらしく、人からは実際の体重より、5㎏くらい少なく見られます。
でも実態は・・・・『脱いだらスゴイんですv-12

今また、新しいダイエットの本を注文中。
読んだだけで、ダイエットした気でいるから、困ったもんです(笑)
by: 春ch * 2008/03/05 19:31 * URL [ 編集] | page top↑
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