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朝11度 -3,9キロ 身長縮んでいました!!
2008 / 03 / 31 ( Mon )
    100減って51,3キロになりました。

3/2 55,2キロ→3/31 51,3キロ 計-3,9キロもうすぐ-4キロ!!

でもあしたはだめです。今日、都合で食べてしまいました 生食始めてから、初めて、夜食べました。

今日お客様と病院に行きました。二人ともピンピンです。具合が悪かった訳ではなく、お客様のお仕事の関係で、行きました。

そこで私は、尿の検査と身長、体重、問診、触診を受けました。となるとあれです。あれの為に行きました。

そこで解ったのが、今の身長です。ああ、体重は着た状態で52キロでしたので、今ご報告しているのは間違いないです!!

問題は身長です。167とずーーっと思っていたのですが、今日計ったら166,1でした。

エー167と思っていたんですけど・・・「もう成長しないけんですね」看護婦さん、成長するとは思っていませんけど・・・エー本当ですか?

よく身長がちぢんだというお話は聞いてはいましたけど、まさか自分が・・・今でも「計る時、よく延ばしとらんかったつかも」と思っているももです。

でも思えば高校の時位に計った数字ですからね・・・はや、数十年経っています。

椎間板の間にあるクッションが、ソリャー磨り減りますよね。数十年の間には・・・

でも今まで全然意識していませんでしたので、チョット、ショックでした

ちょうど、コラーゲンとヒアルロン酸入りのパイロゲンをおとといから飲み始めたところでしたので、いい塩梅にラッキーでした。美肌効果もあるので、飲み始めたところでした。

まさか、背骨は・・・思っていませんでした。ゼラチン、ヌルヌル系を摂り姿勢をよくしまーーす。近頃、めかぶ、おいしく食べていたのになー残念!!

と、言う事ですみません、167と書いていましたが、166,1に縮んでいました。訂正いたします。ドキンいつも、年忘れているからね

今日も有り難うございました。
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朝11度 -3,8キロ&シーズー犬のげんチャン
2008 / 03 / 30 ( Sun )
     今日も変わらず51,4キロ

3/2 55,2キロ →3/30 51,4キロ 計-3,8キロ

私の場合、身長(167)に対して、もう、これからはそんなに、多くは減らないと思います。まだ、減ると思いますけど、1日1日の大きな変化がないとおもしろくない  ので、この「快腸生食」のダイエット体験は1ヵ月をめどにメーンテーマでUPしようと思っています。だから、あと2~3日ですね。
もちろん
まだ、始めてからたったの4週間ですので、まだまだ続けます!!

時々体重やら、何か関係ある事をご報告しますね。

しかし、変わったものでございます。1ヵ月前の夜と今と比べたら変わりましたね。あんなに食べていたのがうそみたい!!やはり気持ちの問題ですね。どこで切り替えるか。それができていると、ダイエットもなんなく続けられます。

今日はあいにくので、それにちょっと冷えましたしたね。折角の日曜で、桜もいいとこまで咲いていたのに、桜、まだ、大丈夫でしょうか?

お花見ならぬ、かわいいお散歩ワンちゃんを見てください!!

   初代のシーズー犬をなくされて、しばらくは飼えなかったそうですが

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2代目もやはりシーズー犬です!!名前も一緒の元気のゲンチャンです。1歳2ヵ月、女の子です。

    CIMG0899.jpg


やはり同じ犬種です!!解りますその気持ち!!
同じシーズー犬でも全然性格が違うそうです。今度のげんちゃんは人見知りしてやっと近頃慣れてきたそうです。

今日も有り難うございました。
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朝10度 27日目変わらず-3,8キロ
2008 / 03 / 29 ( Sat )
今日は増減なしでした。きのうと同じの

3/2 55,2キロ→ 3/29 51,4キロ 計-3,8キロ

きのうの研修会で聞いた、飲んでいらっしゃる人の声として

*1週間で4キロやせた(沢山体重オーバーのかたです)

*お通じがよくなった

*疲れにくくなった

*朝起きが楽になった

*肌のトラブルの改善が早くなった

*疲れが早く取れる

*生理痛がひどくて仕事にさしつかえていたのが、とても楽になった。等

色々お話を聞いてみるとポイントは水分をちゃんと2ℓ位とることみたいです。

快腸生食は火を通していない、野菜、穀類など、又精製していない穀類が原料ですから、繊維質が多く含まれています。ご存知のように、食物繊維はおなかで、水を吸って膨張し、いらないものをだしやすくします。

これがスムーズにいく為にも水分は必要になります。はんぱに少ないと、そこまでの結果がでにくくなりますので、必ず水分は取られてください。まずは、お通じがよくないといけません。

特に痩せたいひとは充分に摂られた方がいいです。


今日はとてもいいお天気でしたね。お花見に行かれた方も多いと思います。あしたのお天気はどうでしょうか。
今日も有り難うございました。
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朝10度-3,8キロ&ホームケアの大切さ&桜満開近し&おみごとな椿
2008 / 03 / 28 ( Fri )
26日目またまた、減っていました!!200減って51、4キロになりましたもうすぐ、-4キロ、ちかくなってきました。

3/2 55,2キロ→ 3/28日 51,4キロ 計-3,8キロ

今日は32℃の研修会でした。

     ホームケアの大切さ

もっときれいになりたい!!トラブル(シミ・シワ・にきび・敏感等)を解消したい!!ゆっくりしたい!!

等、お店にいらっしゃる目的は色々です。でも、エステに行くだけでは片手おちです。又雑誌やCM、ネットの情報が多い為何がいいのか、なにを選んだらいいのか、解らない時代になっています。

例えばエステに週1回、月1回通っても、残りの25,6日、30日はおうちでのお手入れになります。

そのおうちでのお手入れが間違っていたり」、お化粧品が肌に負担がかかる物を使用していたら、どうでしょう?お肌は改善しませんよね。

もっときれいに・気になるところを改善したい・なら、まず、間違ったホームケアをやめることです。


毎日毎日お肌によくないことをやっているのと、お肌にやさしく、正しいことをやるのでは、これから先大きく、差が出てきます。
          正しいホームケアの体感!!

今までのお手入れと全然違う体感です。

美しい素肌を手に入れるために体感してみませんか?
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研修会の帰りに近くの白川沿いに行ってみました。お家エステなので、通勤がないので、こんなに、咲いているとは知りませんでした。もう、7~8分咲き、木によっては満開・・・

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ここの白川に沿って、散歩道を作ってあります。鶴田さんという人が、長い年月かけて作られたそうです。だから鶴田公園というんですよ。白川に沿って、太鼓橋から明午橋まできれいに、色々植えてあります。ももがいるときは毎日ここを散歩していました。この桜が散る時もとても素敵でした。1メートルもないぐらいの幅ですので、まさしく花びらの絨毯ができるんですよ。花びらで細長い道が、薄ピンクに染まります。久々にみたら、椿も大きくなっていました。椿も色々あります。

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     とってもみごとな八重です!!

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    素晴らしい!!珍しい!!

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有り難うございました。朝・晩は冷えました。
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朝8度 25日目-3,6キロやはり減っている!!&カロリーはいくら?
2008 / 03 / 27 ( Thu )
減っていたよ、ドキンチャン!! ドキン 今日はどうかなと、思ったけど減ったね!

200減って51,6キロになりました。でもあしたはチト自信ないです。

3/2 55,2キロ→ 3/25 51,6キロ 計-3,6キロとなりました。

Q&A・・Q・「快腸生食」の1包のカロリーはいくらですか?

   ・・A・1包15g55Kcalです。とっても低カロリーですけど、「快腸生食」はビタミン・ミネラル・酵素等が生の状態で摂れますので、新陳代謝がうまくいきやすくなります。大人の場合基本的には2包ですから1食110カロリーとなります。1日のうちの1食を生食に変えるだけです。   15g 30包¥6,300(税込み)

今日は雨でちょっと寒い1日でした。
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あした28日(金)は32℃研修会出席の為お休みとなります。
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朝11度 24日目-3,4キロ「快腸生食」は生きた食事です。
2008 / 03 / 26 ( Wed )
    200減ってました!!

52切れて51,8になりました。51k代はおとといと、今日で2回目です。これで51k代を維持できそうな気配ですが・・・ドキン いやいやどうでしょうかねー。

いえいえ、今日はいい感触です。増えないと思うよ。

3/2 55,2キロ → 3/26 51,8キロ 計-3,4キロ

足もお風呂で泡のすべりを利用してほんの2~3分下から上へ、そ頚部へマッサージ。

上がってからポールシェリーのリンパハーバルオイルでこれも同じようにほんの2~3分マッサージ。
ほんの2~3分でもむくんだ感じが取れ少しだけスッキリしてきました。
ちょっとした事をやるとそれなりの結果が出てきます。

   「快腸生食」は生きた食事です

「快腸生食」は無農薬で育った野菜や穀物等を加熱処理してないので、栄養素をほぼそのまま食べられる栄養補助食品です。

アルカリ土壌の肥沃な地で育った野菜や穀物等は、それ自体に生命があります。

「快腸生食」には胚芽・酵素・葉緑素・食物繊維・ビタミン・ミネラル・フィトニュートリエント(植物性生理活性栄養素)等の自然の栄養が沢山含まれています。

今日も有り難うございました。ちょっと、花冷えがしてきましたね。
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あさって28(金)は32℃研修会出席の為お休みさせていただきます。

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朝12度 23日目-3,2キロ*なぜやせるの?
2008 / 03 / 25 ( Tue )
     300増えました。

きのうの喜びもつかの間、今日は300増えていました。ランキングもつかの間  今日は3位です。わずかな差でせっています。あとお一人お願いします。

3/2 55,2キロ→ 3/25 52,0キロ 計-3,2キロ


まだまだ不安定とはいえ、3キロ痩せました。

私の場合、部分的に、下腹部と太ももが問題です。これもある程度、満足のいくまでやっていきます。

お客様でしたら、温熱で温めて、ナール超音波をかけて、低周波でほぐして、マッサージでほぐして、流れを良くして、細くするなど色々できますよ。

    「快腸生食」Q&A

Q・どうして「快腸生食」でやせるんですか?

A・生食は栄養のバランスがとれている為、1日に必要なエネルギーを全身の細胞に充分な酵素と栄養を供給する事ができます。

生食は消化酵素が豊かなので、生成される老廃物が少なくなります。

ビタミン、ミネラルが豊富に含まれていますので、1日に必要な熱量が少なくてすむため、ダイエットに効果があります。

低カロリー(1袋55カロリー)でビタミン、ミネラル、酵素が豊富なのでやせやすい。という事です。

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朝14度22日目今日は二重の喜び!-3,5キロ&第1位!!
2008 / 03 / 24 ( Mon )
なんと2切れました!!400も減って51,7キロになりました!!

おなかが、ちょっとすっきりなっていたので、今日は2切れているかも・・・と思って計ったら


51,7でした。ヤッターって感じでした!! ドキン おめでとう!!

   ありがとう。

   3/2 55,2キロ → 3/24 51,7キロ 計-3,5キロ


マッサージの甲斐もあってちょっとだけ足もスッキリ。ドキン ほんのちょっとだけね。まだまだ、デカイでござる。

そうです。まだまだ太~いでございます。

もう一つの喜びは、皆様のお蔭でブログ村、熊本情報が1位になりました。
ありがとうございます。ドキン おめでとう!!

去年の6月に知り合いの方にホームページを作っていただき、ブログとやらを始めました。

聞いた事はありましたが、PCもやったことがありませんでしたので、見た事もありませんでした。

見た事もないのに、そんなの、ってちょっとバカにしていました。

だいたい、PCをやろうと思ってもいませんでしたから。それに携帯も持っていませんし、(今でも持とうと思いませんが)メールという言葉も聞いた事があっても、見た事もありませんでした(笑)

こんな調子ですから、HP関係の営業の人が「PCは見た事ありますか?」とマジで言われたので、大笑いした事があります。そこまで、生きた化石じゃあるまいし、でもよっぽどだったんでしょうね。(笑)

去年の6月、このパソコンからメールとやらを始めて送りました。祝 初メールって感じで、届きましたか?と心配したりして^^

ホームページを作っていただいてから、ブログを自分でやってみようと思ったんですよ。色々教えていただき、9月に始めて写真をUPしてみました。これまた、良く解らず、手間取りました。フー肩凝るなって調子でした。いまでは、バカの一つ覚え位までなりました。 ドキン それだけはね。

ネットで色々見れる事も知り(当たり前ですけど、私にとってはバージンロード)、「シベリアンハスキー」を検索してみました。そしたら・・・なんとハスキーだらけ(笑)のブログ村のブログがあったんですよ。ももというハンドルネームは飼っていたハスキー犬の名前です。そこでももそっくりのハスキーをみつけ、ももちゃーん、って感じで見せてもらっていました。こんな世界があったのかーって感じでした。いわゆるこれがブログでした。

自分のブログもブログ村に登録すれば、今までより沢山の人に見て頂ける、と気ずいたのは、なんと去年の12月になってからです。遅いというか、熊本弁で「ぬすけ」、ですね。ただ、見ているだけで、自分のブログも参加しようと思いつきませんでした。

それまでは、見てもらっている人は確定なのは姉と、お客様2~3人位、でたまたま辿り着いた人1~2~3人位なものでした。たよりにしている(笑)姉も長い間PCが壊れて「今見ていない」といった調子でした。

こんな感じで始まったブログです。

美容の事、日々の事などこれからも、少しずつUPしていきますので、皆さん、これからも宜しくお願い致します。僅差ですので、つかのまの喜びにならないように応援してください。ドキンヨロシクね。
有り難うございました。ESTHEROOM HIROTA by もも
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朝13度 21日目-3,1キロ&ホワイトテリアお散歩アンリ君
2008 / 03 / 23 ( Sun )
    今日は100増えていました

昨日52、0キロ 今日52,1キロ

3/2 55,2キロ→ 3/23 52,1キロ 計-3,1キロ

3/2の日曜日から「快腸生食」を始めましたのでちょうど3週間です。上出来です!!

以前はポールシェリーのオイルでマッサージしてバンテージを巻いたりと、ホームケアもやっていましたが、近頃は全然やっていませんでした。確かに流れが良くなって、むくみもとれるし、セルライトもなくなっていましたね。ここんとこ、長い間さぼっていました・・・

足が大きいので・・・

遅ればせながら、きのうから、お風呂で石鹸の泡を利用して、下から上へマッサージを始めました。下から上へ、「そ頚部」にもってくるといいですよ。これだけでも違いますよ!!

お風呂から上がってから、リンパハーバルオイル(ポールシェリーです)を延ばすように下から上へマッサージ。これも「そ頚部」に流すといいですよ。ちょっとしたことでいい結果がでてきますので、やはり毎日の積み重ねですね。
リンパハーバルオイルは香りも大好きです。


お散歩ワンちゃん。今日はウエストハイランド ホワイトテリア通称ウエスティの「アンリ君」です

2年前に14年一緒だったテリアのミックス犬を亡くされたそうです。想いが深くて2年間犬は飼えなかったそうです。
        ところが、ある日ペットショップで僕と目が合いました!!

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 見たらもう~~買わずにいられない一目ぼれで、お母さんのおうちに来て1年8ヵ月経ちました

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 お散歩に行きたい時はこの洋服が入った袋をガサゴソやるのが僕の合図だよ!!

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    みんなオシリもかわいいっていうんだよ。どう?

     CIMG1031.jpg

今度はきれいにシャンプーしてくるね。

2代目ワンコちゃんはやはり初代の犬種になる人が多いですね。一緒に暮らした思い出はいつまでも残っていますね。

今日は雨の投票日となりましたが出足はどうでしたかね。

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朝11度20日目-3,2キロ&サラたまちゃん&チューリップ
2008 / 03 / 22 ( Sat )
    増減なしの52,0キロ

増えてないので「よし」とします

3/2 55,2キロ→ 3/22 52,0キロ 計-3,2キロ

血液サラサラの強いみかた
   
       サラたまちゃんの季節になりました

     CIMG1038.jpg


サラたまちゃんは水俣・芦北の特産品です。私の古里水俣!!今日は郷土愛の強いももがサラたまちゃんを宣伝しまーす

サラたまちゃんはなんといっても、水にさらさないでそのまま生で食べられるという特徴があります。

玉ねぎは血液サラサラの成分が含まれている(スルフィド類)事はよく知られていますが、どうしても水にさらすので流れてしまいがちです。その点サラたまちゃんはそのままたべれますので、まるごと、摂取できます。

またB1の吸収を助ける働きもありますので、疲労回復・肩こり・不眠にもいいといわれています。血液サラサラですからもちろん、美容にもいいですよね。

今度の3・29(土) 30(日)サラ玉ちゃん祭りがあります

   水俣市エコパーク内「まつぼっくり」周辺の広場 0966・62・2003

 *フレンチの鉄人坂井宏行さんの講演

 *サラ玉ちゃん収穫体験

 *サラ玉ちゃんつめ放題

 *和太鼓演奏

 *料理バイキング等色々あります
ぜひお出かけください。熊本県ホームページ
サラ玉ちゃん
     きのうのチューリップ一つ咲きました!!

      CIMG1016.jpg


      お花は気分をなごませます~~

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あしたは県知事選です。有り難うございました。
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朝11度 19日目減っている!!-3,2キロ&もうすぐ&これはなんでしょう?
2008 / 03 / 21 ( Fri )
     又減っている!!

3/2 55,2キロ→ 3/21 52キロ 計-3,2キロとなりました
キャーあした 2 きれるかな? ドキン それはわかりません!!

期待すると増えたときショックだから、ごく普通にしときます 

「生食」を、朝にするか昼にするか、夜にするか、その人の生活パターンで選ばれてください。


一番やりやすいところでいいですよ。

水分さえちゃんと摂ればうまくいきます。私は夜に暫く続けます!!

  近所の方から頂いた球根を植えました。もうすぐです!!

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    色がついてきました

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     これはなんでしょう?

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芽が出てきました。お隣さんから種を頂きました。食べられるものです。

今日はとってもいいお天気3ピカピカさんでしたね。

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朝11度 増えていない。18日目-3キロ&白木蓮(ハクモクレン)
2008 / 03 / 20 ( Thu )
増えてないので「よし」とします 

3/2 55,2キロ→ 3/20 52,2キロ 計-3キロ

最初ダイエット志望の人は、やはり夜に「生食」がいいと思いましたが、水分の摂取の関係で、一人一人の身体に応じて朝やお昼の方がいい場合がでてきます。

朝かお昼だったら、気軽に出来ると思います。特に朝だったらやりやすいですよね。

   春になりお花も交代です
今年は沢山咲きました。そろそろ終わりです。ありがとう!!「さざんか」さん楽しませてもらいました。

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  満開!!「白木蓮」(ハクモクレン)

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広い庭に梅の木5~6本、椿、松、あじさい、ばら、色々あります。今は白木蓮がとてもきれいです。先日までは紅梅、白梅、しだれ梅がとてもきれいでした。借景ですヘヘお隣さんのお庭です!!さざんかだけ自前です

私はこの白い木蓮が普通の木蓮と思っていましたが木蓮と言えば紫色の紫木蓮(しもくれん)のことだそうです

地球上でも古い花木で1億年以上も前から今の様な姿があったそうです。

香水の材料としても使われています。花が「はす」に似ているところからきた名前で花は上向きに咲き、全開しません。全開して似たような花が「こぶし」です。Atusi Yamamotoさんから引用いたしました。

今日は風があり白木蓮の花びら舞う春分の日でした。2ピカさんで中は暖かでしたが、外は風がありちょっと、ヒンヤリでしたね。

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朝14度 17日目~おめでとう!!なんと-3キロ達成~
2008 / 03 / 19 ( Wed )
     遂に3キロ減りました!! ドキン おめでとう!!  ありがとう~~

朝起きた時なんかすっきりしていたので、今日は減っていると思ったらヤッパリ

きのう52,4→今日52,2に

3/2 55,2キロ → 3/19 52,2キロ  計-3キロとなりました

3キロって一つの区切りみたいでうれしいです

水分の取り方が少なく2~3日前からお腹が張った感じになっていたので、きのうは、1袋にして(普通は2袋)水分はちゃんと計って1,5リットルちょっと飲みました。

それだけ繊維質が多く含まれている事を実感しました。水分が少ないと膨張して、出るところまでいかない感じです。

オシッコは元々トイレが近かったので、(そちら系が弱っていたのでしょう)水分をこれだけ飲みますので、トイレの回数がとても多くなっています。

聞いたら、やはり弱っている人は最初は多くてそれも段々少なくなるそうです。

冷えたら意味がありませんので、冷えがある人はお湯、白湯を飲まれてください。

今朝、お腹が張った感じがなかったので、暫く1袋にしてみようと思ったのにさっき、いつもの調子で2袋飲んでしまいました。  ドキン アチャー

今日は1日でした。
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朝11度*ヤッター16日目-2,8キロに!!「生食」には葉緑素が生きています。
2008 / 03 / 18 ( Tue )
    200減っていました!!

3/2 55,2k → 3/18 52,4k 計-2,8kとなりました

いちいち100,200減った、増えたとバカらしい面もありますけど、1ヵ月間の推移をみていますので、おゆるし下さいね。

 ドキン ダイエット体験談だから、やはり女心として、体重が気になるからね。体重書いてなかったらおもしろくないもんね。

今日のお勉強は葉緑素です。

    「快腸生食」には葉緑素が生きています。

食物の葉や緑色を帯びるのは、葉緑素の為です。

葉緑素は自ら栄養分を生産する緑の工場です。植物は青い葉を太陽に向けて広げるだけで、光合成作用によりブドウ糖・たんぱく質・ビタミンを作るなど、自ら栄養素を作り出します。

葉緑素は植物において生命を維持する上で、とても重要な成分なのです。

それは葉緑素が効果的な防御物質として作用するからだといわれています。

ところが、葉緑素は他の色素に比べて熱に弱いのです。葉緑素をそのまま摂取するのであれば、生で摂るのが望ましいという事になります。

今日も有り難うございました。のちのち少しで、今日もとても暖かかったです。
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朝21度!!? 15日目 -2,6キロ
2008 / 03 / 17 ( Mon )
    今日は100増えていました  残念

体重は100増加で残念でしたけど、この頃はお天気がよくてすっかり春です~~気分も春です~~

コートも贅肉も脱ぎ捨てねば!!

3/2  55,2キロ→ 3/17 52,6キロ 計-2,6キロ

今日は定休日で温度計を見るのを忘れていたらなんと21度まで上がっていました。

朝の10時半で、陽があたっていましたので21度まであがったのです。それにしてもビックリ。

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朝12度 14日目-2,7キロ&「快腸生食」には酵素が生きています
2008 / 03 / 16 ( Sun )
    100 (たった100でもうれしい)減って52,5となりました

3/2 55,2キロ→ 3/16 52,5キロ  計-2,7キロ

減らないようでこうやってみると減ってますね 

水分の摂り方が少ないとおつうじが悪くなりますので、水分はちゃんと取ってくださいね。 ドキン ハーイ

      今日は酵素について

酵素は生命の誕生から消滅に至るまでの全過程で、私たちにとって必要不可欠な物質です。

細胞内で起きる化学反応を助ける物質です。ところが、酵素は年齢を重ねるごとに体内での生産量が減少してしまいます。ドキン と言う事はももちゃんは相当減ってますね
相当?なにーーぃ。でもそうです

そしてストレスや環境汚染が多くなるほど、酵素の必要量が多くなるので現代人は慢性的酵素不足になりがちなのです。


生の食品はそれ自体に酵素が豊富です。

しかし調理・加工・精製などの過程において、食品自体が持つ酵素がこわれてしまいます。

酵素は熱により簡単に破壊されるからです。

ですから私たちが普段食べている「火食」(加熱調理した食事)は、酵素の不足した食事といえるでしょう。

「快腸生食」を摂れば、酵素の働きを助けるビタミンやミネラルも充分にとれるので、酵素の生成も容易になります。ドキン フムフム便利だね。

今日もとってもいいお天気で暖かでしたね。 3ピカさん。
今日も有り難うございました
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朝9度13日目*変わらず-2,6キロ &三井式温熱
2008 / 03 / 15 ( Sat )
    きのうと変わらず52,6キロで、動きなしでした。

減ってない分寂しいような 増えてない分良かったような ダイエット中の心理でございます。

3/2 55,2→ 3/15 52,6 計-2,6キロ

    「三井式温熱」

温める手段として三井式温熱というもの取り入れています。

以前お世話になっていたクリニックでされていて、これはいいと思いお手入れの一つとして行っています。

空気を吸い、食べ物を食べる。それには熱が必要です。

細胞の中で燃焼し、熱源が不足すると、うまく働かなくなります。


注熱し、身体を温めます。あたまると血液の流れもよくなりとても生き生きとしてきます。

この暖かい感触もとても気持ちいいです。お試しください。


今日も 3ピカさんでとても暖かい1日でした。

このいいお天気の今日、お客様の結婚式でした。縁あり、なんとトルコにお嫁さんにいかれます。旅先で知りあわれたそうです。とても頼りがいのあるダーリンで、トルコのご両親もとても人情味あふれるお人柄だそうです。ドキン絵文字名を入力してくださいsyoみっちゃんリナリーcici    おめでとうございます 

今日も有り難うございました。
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朝12度 12日目-2,6キロ地道に減っています&温めてマッサージ
2008 / 03 / 14 ( Fri )
きのう52,7キロ→今日52,6キロ地道というかじみ~な100というか貴重な100です。精神的に(笑)


3/2 55,2→ 3/14 52,6 計2,6キロ減りました。2キロ代が安定してきたのでうれしいです。

不安定な数字とはいえ、こんなに早く2キロ代になったにで、ほんとにうれしいです。「生食」さまさまです。 ドキン チャンとやっているところが偉い偉い。


ありがとう。ただ単にぜい肉の問題じゃなく、血液や内臓さんをきれいにしてもらい、身体を整えます。


色々不調がある方もお試し下さい。

不調といえば冷え・肩こりの方がとても多いですね。

お店でのお手入れとして、とってもいいものが有ります。

あっためてマッサージです。

三井式温熱で温めて、その後ハーブのボディオイルでマッサージします。


温熱も時間は10分から、マッサージも肩こり対策、全身などご希望と身体の状態で色々組み合わせができます。肩こり対策にはおまけで10分間の温熱が付いています。(温熱10分付き約60分¥4500)温熱はご希望で延長できます。全身のマッサージは¥7000。

温熱は特に大事な背骨(自律神経)と腹部に注熱します。

この暖かさがなんともいえない、気持ちいいんですよ。ドキン 皆さん寝ちゃってますよね。

その後にマッサージします。

それでは、またあした書きます。

きのうはなんと22度もありました。今日は昼前からも上がりでしたが、きょうも暖かったですね。

有り難うございました。そうそう、今日以前いらっしゃっていたお客様が(7年ぶり位にお会いしました)いらっしゃって、「お変わりなく」と言われました。良かったです。3キロ弱戻っていたので  ギリギリセーフでした。久しぶりに会って(アラー太っとらす)と思われなくて 。 「いえいえ実は太ったので、今実践中です・・・」と・・・

今日も有り難うございました。
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朝13度 *11日目 -2,5k!! &ハーブのかわいいお花が咲きました。
2008 / 03 / 13 ( Thu )
  200減っていました!!

きのう52,9→52,7になりました。いい調子!!

3/2 55,2キロ→ 3/13 52,7キロ  -2,5k

一人一人の身体の状態で違いますので、もっと減る人もいらっしゃるかもしれませんが、1ヵ月3キロ前後の減量が無理が無いと思います。

この「快腸生食」は植物の皮等をそのまま利用していますので、食物繊維を豊富に含んでいますので、たまっていたものを吸着し、排泄しやすくしてくれます。


植物繊維は植物性食品から摂取しますが、加工食品からは、摂取しにくいですね。

米は精製しないまま、果物は皮ごと食べてはじめて、繊維質を沢山摂取でき、又、加熱した場合より生で摂った方がさらに多くの繊維質を摂ることができます。  ドキン だから、手軽に摂れる「生食」がお薦めってことね。

そうです。簡単に摂れますので、1分1秒を惜しむ受験生やサラリーマンの方の朝食、間食としても最適ですよ。健康管理を考える方もバランスのとれた「快腸生食」はお薦めです。


今日はお日様は 2ピカさんでしたが、体感的に昨日よりも、とても暖かく感じた1日でした。きのうは21度もあったそうです。

このハーブも植木市で買いました。とってもかわいいお花が咲きました。お名前は「・・・」
記憶にございません。ドキン またー。
ラベンダーの種類と思います・・・が・・・ 花に花がついている感じ。

     CIMG0966.jpg

     ねっ。かわいかでしょう!!

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 「かわいい花が咲きますよ」ということで、パセリとにんじんみたいなこれも買ってみました。楽しみです右の方は解ります。 ドキン 書いてあるもん、じゃ、 左は? 「・・・」 

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今日も有り難うございました。
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朝9度 10日目 アレッ、減っている。 &「なんでん、自分ですっけん、よかっでしょうな。」 89歳!!
2008 / 03 / 12 ( Wed )
予想に反して減っていました。

と、いっても100だけ!! たった100といっても、増えてないので、微妙にうれしいです。

  3/2  55,2キロ→ 3/12  52,9キロ  -2,3キロとなりました。

体重だけ考えると52キロ前後と思っていますが、本当の身体作りの為、しばらくは「生食」続けます。

「快腸生食」は、有機のアルカリ土壌で育った無農薬の作物を加熱

処理や添加物を全く使用せずに作ってあるので、天然のビタミン、ミネラル、酵素、食物繊維、植物活

性栄養素(豆のイソフラボン、にんじんのベーターカロチン等)等をほとんど壊れる事なく手軽に摂る

ことができます。


ただダイエットだけでなく、赤ちゃん、子供さん、妊婦さん、お年寄りのかたまで、だれでも手軽に安心していただける、健康自然食品です。 15g・30包 ¥6,300(税込み)

朝、お店の前を掃除する時よく近所のこの方にお会いします。1日2回朝、昼お散歩されています。今日お年を聞いてビックリ!!89歳でした!!

今は奥様を亡くされて、お一人住まいで、週2回ヘルパーさんに来て頂き掃除等をやっていただかれますが、ごはんは毎日、自分でされるそうです。 朝はご飯と味噌汁を作られるそうです。ドキン スゴーイ、自分でされるんだ!!

  「なんでん、自分ですっけん、元気でっしゅな」
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いやーまいりました。こんな素敵なかわいい、おじいちゃん、おばあちゃんになりたいものですね。最後に「写真まで撮ってもろて、こーら、有り難うございました」と言われました。帽子まで取って挨拶されたので、とても恐縮しました。こちらこそ、どうも有り難うございました。

今日は最高に暖かいというか、外にいらした人は暑い位じゃなかったでしょうか。 3ピカピカさんでした。
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朝7度 「快腸生食」 9日目 今日は200増えていました!!
2008 / 03 / 11 ( Tue )
200増えて53キロに。

     これを始めてから、初めての増となりました。

53きった喜びもつかの間、52,8キロ→53,0キロになりました。 ドキン 入りましたか?停滞期。ずうっと減っていたからね。

そうね。ずうーっと減っていたので、ちょっと停滞するかもですね。今は「生食」を始めたばかりなので、これは、ほんの、通過点です。ダイエットする時は一喜一憂しながら、3歩進んで~2歩下がる  ドキンそうそう、目標は・・・

はい、食べすぎやストレスで無理をしてもらった内臓さんに休養してもらい、本来の働きを取り戻すことです

食を見直すと、普段は食べ物の消化に一生懸命使われていた酵素やエネルギーを、身体の修理の方に回してもらいます。それで、少しずつ調子を整えていきますよ。

上のピンクとブルーの所、とっても重要!!ドキン 受験生みたいね。

えー受験生じゃないけど、ここが解れば、ダイエットもなんなくできます。ただ単に、数字だけを追うと脱落 しやすくなってしまいます。

ドキン はい、わかりました。よーーく読んどきます。

おりこうさん!!

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今日はきのうより暖かく、いいお天気 3ピカピカさんでした。
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朝10度 「快腸生食」 8日目 -2,4キロ!!&トイプードル・お散歩ポンタ君とレオ君
2008 / 03 / 10 ( Mon )
    53きれました!!200減って

55,2キロ→52,8キロになりました ドキン おめでとう!調子良すぎじゃない?このまま夜「生食」にしてね。

勿論やってますよ。すっかりそれが当たり前になりましたよ。全然、苦じゃないし、お腹がすっきりして気持ちいいです。 ドキン よかった、よかった。今日ポンタ君とレオ君に会ったんだってね。
久しぶりに会ってうれしかった!!ポンタ君が喜んでくれるので、もももうれしいです!!

    コンニチワでちゅ

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    ポンタ君はブラックだから、写真がむずかしいそうです。いつも真っ黒になってしまうそうです

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    タッチ、タッチがじょうずでチュ

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    またもや、かわいすぎ~~

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今日はきのうの雨も上がりとてもいいお天気 3ピカさん、でした。
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朝9度  1週間で-2,2キロ減りました。 「快腸生食」7日目。&ハーブの珍しいお花が咲きました。
2008 / 03 / 09 ( Sun )
 先週の日曜日から「生食」を始めましたので、ちょうど1週間経ちました。

今日、200おちていましたので、1週間で55、2キロ→53キロになりました。-2,2キロです。

最初だから減り易いと思いますが、いい調子です。これからはそんなに急に減らないと思います。

入ってくるエネルギーが少なくなると、「これはいけない!」と身体が思って、今までより、ちょっと消費を減らす方向に向きます。少エネになる、いわゆる、停滞期です。ここでくじける人が多いですよね。「全然へらん!!」と、思ってついつい食べてしまいがちです。ここが、ダイエットをする時の一つの山場(^^)です。身体のほうもこの状態に慣れると又普通に消費するようになります。この数日を乗り越えると、又ズンズン減っていきます

数字だけの問題ではありませんが、減らないと、皆さん乙女心としてはやはり気になりますよね。

きのうも書きました様に、食べすぎ、ストレスなどで酷使した内臓さんを休めて、中をきれいにして、本来の働きを取り戻すことが大きな目的です。それがより、うまくいく様にそのお手伝いを「快腸生食」さんにやってもらっている訳です。ドキン いい相棒ができて良かったね。

まだまだスタートしたばかりです。

先日の植木市で見つけた珍しいハーブ。お名前は?「・・・」書いてありましたが、忘れました。 色も素敵、お顔も個性的 いかの黒い、あれ、みたいなくちばしみたいになっています。
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   はっぱをゆがいたり、テンプラにして食べるそうです。
   今日は雨にぬれて・・・
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今日も有り難うございました。今日は1日 でした。
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朝5度 「快腸生食」 (かいちょうなましょく ) 6日目昨日と変わらず-2キロ・これがいいあれがいいと言う前にまずは・・・
2008 / 03 / 08 ( Sat )
    昨日と全く変わらず今日は53,2キロでした。

でも確実にいい結果が出てますよ。

今日、半月ぶりにいらっしゃったお客様が「肌が明るくてきれいですね」と。 照れ 喜 照れ、照れ、ヤッター!!ありがとうございます。

そのお客様はブログもご覧になっていないので私が「生食」を飲んでいる事をご存じない方です。
私も今朝、「肌が少し明るくなったなー」と思ったことでしたので、やっぱりって、感じでうれしかったです。少しは浄化されたのでしょうか。

お通じは元々よかったので、そちらの方は全然解らないのですが、水分を多めにとるのでオシッコによく行きます。

メディアの発達で色々な情報があふれています。

これにはあれがいい、あれにはこれがいいと、次から次に色々出てきます。

でもそれ自体がもしいい物としても、それを受け入れる自分の身体はどうでしょうか?
今の状態はいい状態でしょうか?


毎日肝臓さんや腸さんは、せっせと、解毒や、排泄のお仕事をしています。
添加物やストレスが多くて多分お疲れかもしれません。そういう状態に健康の為、美容の為と言って
色々な栄養素をとっても、受け入れ態勢はどうでしょうか?

それを適切に消化・吸収できるでしょうか?

受け入れ態勢を整える、つまり身体を「やすめる」事の方がまず重要じゃないでしょうか ドキン そうねー

今私がやっている「快腸生食」を利用してやっていることは、働きずくめの肝臓さんや腸さんをはじめ、皆さんに休養を与え本来の力、働きを取り戻す事が最大の目的です。

本当に休ませる為には、断食をしなければなりません。「生食」でやる場合はいきなりではなく、今私がやっている様に1日1食をこれにして、1ヵ月後から断食療法ができます。生食には生きた酵素も含まれていますので、健康的に行えるそうです。今の勢いでいけば、やれそうですが、そこまでやれるか、いまの所断言できません。ふーん

夜「生食」だけにするのは本当にヘッチャラになりました。お腹の皆さんも重労働から開放されて、掃除、修理をしてくださっていると思います。お世話になります。まだ、間に合ったでしょうか?ドキン ハイハイ、今おりこうさんだから、ちゃんとやってくれますよ。
では宜しくお願いします。

それでは又。今日も有り難うございました。今日は朝は冷えましたが、多分今年の最高温度まで上ったのではないでしょうか。ペンちゃんの出番なしの 3ピカさん!!
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朝8度 「快腸生食」 5日目 ちょうど-2キロとなりました!! &必見ブログ発見!!
2008 / 03 / 07 ( Fri )
今日53,2キロでした。 ドキン オッ、又、減ったね

55,2でしたので丁度2キロ減りました。

調子いいですね。
夜、「生食」だけにもすっかり慣れて、夜ひたすら(笑)食べていたのがうそのようです。 ドキン おりこうさん
ありがとう。食の見直しに丁度良かったです。

臓器や血液を「生食」で少しずつきれいにしてもらっている感じです。ダイエット・健康は食の問題が大きくからんでいるのでやる気、その気が大きく作用すると思います。 ドキン そうね、人間って物欲、食欲あるけんね!

どういう味ですかって質問がありました。
青汁みたいに青臭くなくて、きなこを緑とまでいかない、きみどり位の味(笑)。わかりますか?
人にもよると思いますが私はおいしいです。おかわりしたいぐらいです。

シャカシャカと振るシェーカーですが、今の在庫がなくなったら、もうなくなるそうです。作るとなるとやはりコストが結構かかるので、これからは、もうこれはサービスとしては出ないそうです。今なんでも値上がりしていますのでしょうがないですよね。今まで2箱に1つサービスでついていたそうです。使いやすくていいですよ。

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特に熊本の人には必見のブログ発見!!特に女性の皆様。もうご存知の人もいらっしゃるかもしれませんが、ブログ村の熊本情報にUPしてある、春CHさんのhop step さしよりjumpです。そのなかに、「ランチしましょという」というサイトとちょっとそこまでおでかけがありますとっても素敵なお店を100軒近くUPしてあります。100軒もうすぐだそうです。お友達と、又ひとりで、又はデートにランチやお食事をする時の参考にとてもいいと思います。私は写真と文字だけのブログから進展していませんが()春CHさんは地図やら表やら、いろいろな技術でブログをUPされています。すごいです!!是非お寄りください。

それではまたあした。今日も有り難うございました。あんまり寒くなく  1ペンちゃんでとってもいいお天気でしたね  3ピカさんで朝、日差しを強く感じました。  ESTHEROOM HIROTA by もも
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hop step さしよりjump←文中に入れるのが解りませんでしたのでここになってしまいました。
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朝3度 *「快腸生食」 4日目 -1,8㎏ 減りました!! &お散歩ワンちゃん・MIK犬・すなちゃん
2008 / 03 / 06 ( Thu )
    今日は減っていましたよ。1kgもおちていました!!

きのうは全然減っていませんでしたけど、今日は1キロ減っていました。

55,2キロ→54,4→54,4→53,4

計-1,8キロとなりました。早すぎじゃないですか。

顔のむくみが取れた感じです。 ドキンうん、ちょっとスッキリしてきたよ。
ありがとう。ドキンちゃんのおかげです。じゃない、「生食」のおかげです。

いつも履く綿のパンツが、洗い立ての時ウーン、ヨイショ、ちょっときつめーの感じが、アラッ、ウエストとふとももに余裕が!と言う感じでした。

夜を「生食」にしているので、効果が早く解り易いと思います。早く減量したい方はやはり夜がいいかと思います。

この「快腸生食」には胚芽・葉緑素・酵素・食物繊維・植物活性栄養素が生きていますので、ただ単にダイエットだけでなく、健康・美容の為、又子供さんのおやつ・、栄養補給、妊婦さん・お年よりの方などのバランス食として誰でも安心してお召し上がりいただけます。簡単に摂れるのもいいですね。味もそんなに青くさくなく、飲み易いです。自然の味なので、飽きないですよ。

スタートしたばかりなので、これからです。減量だけでなく、身体がいい方向にいくので楽しみです。

それでは又あした。今日は近所のわんこちゃん、スナちゃんの登場です。

    最初から失礼しました

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    ちゃんと摂ってね!!

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    朝はお父さん、夕方はお母さんとお散歩行きますよ。

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   子犬がいると言う事で、私を見に来て、可愛かったので、つれてかえったそうです。もう4歳になりました。 横顔もかわいいでしょう!!  CIMG0889.jpg

朝早くは 3ペンちゃんで寒かったですけど、 3ピカさんでとてもいいお天気になりました。
有り難うございました。ESTHEROOM HIROTA by もも
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朝4度  *「快腸生食」 3日目・  昨日と変わらず &これはなんの花?
2008 / 03 / 05 ( Wed )
    今日は昨日と全く同じの54,4キロ

今日は全然、変わっていませんでした。


きのう、一気に800も減っていたので期待はしていませんでしたので、ショックはなかったですよ。

体重の重さだけの問題でなく、食が身体の健康に大いに関係しているので、丁度いい物のと出会ったと思っています。

食って毎日の事で、とても大事ですけど、これが又、口で言うほど中々コントロールが難しいもので、今は、毎日がご馳走状態、満腹、おなかパンパン、腹12分って感じの人も多いと思います。 ドキン  そうそうももちゃんもそうだったんでしょう。 
はいそうでしたよ。でも今回はスパーンときりかわったんですよ。

なんでも、気持ちの問題ですね。本人がその気に本当になっていれば、1日1食を「生食」に変える事はなんでもない事ですね。私は今回初日に書いたように、いけないと思いながら、夜遅くの食事を食べ過ぎていた事。悪いと思いながら、やめられなかった事、それで太ってしまった事。勿論身体にいいわけないと思いながら・・・の繰り返し

3日目になると、もう夜は「生食」というのが当たり前になって、食欲のむしもどこへやら、という感じです。

それどころか、朝のちょっともたれた感じが全然なくなったので、とても気持ちいいです。

寝る前位の時間になるとさすがにお腹がすいてきますけど、別に気にならないですよ。 ドキン おりこうさん。
ということで、3日目の報告でした。  春の色、これは何の花でしょう?

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 菜の花・・・あたりというか、はずれというか、なんの「菜」の花でしょう?
正解・・・チンゲンサイでした。葉っぱを食べた後、花芽がでそうでしたので、挿していたら、かわいい花が咲きました。ナッパの種類って皆「菜」の花みたいな花を咲かせるのでしょうか?かわいかー!!
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きのうから、又寒くなりましたね。阿蘇や金峰山でも雪が降ったそうですね。  3ペンちゃん と 1ピカさん


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朝7度 *「快腸生食」 2日目 いい調子!!減りました!!
2008 / 03 / 04 ( Tue )
    800g減りました

おととい55,2キロ→54,4キロに!!

体脂肪率24,1%→23,4パーセントに!!

最初減ると、いいですね。又やる気が加速されます。いつかは、停滞期がでるかもしれませんがただ、体重が減るだけでなく、日ごろ、酷使していた臓器さんの掃除、活性化になるのでまずは1ヶ月続けます!!

おりこうさんにちゃんとやっていますよ。 ドキンきのうはお休みだったけど、ちゃんとやったんだね。よしよし、ほめてあげる。
ありがとう。

別に今の所、全然問題なし。気分はちゃんとイイモードに入っています。

味も私は好きな味で、自然の甘味があります。
簡単でいいですね。

    ぬるま湯を200CC入れて(特に冷え性の人はぬるま湯がいいですよ)

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   2袋入れて

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   シャカシャカとシェイクして召し上がれ!!

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ぬるま湯の代わりに豆乳、牛乳、ヨーグルトでもいいです。今の所私はぬるま湯だけです。

「快腸生食」を飲んだあと、200CCのぬるま湯を飲まれてください。

あとは1日2リットルのお水(出来る人はぬるま湯)を飲むだけです。

32種類の内容を書いときますね。


アルファ玄米・玄米・発芽玄米・大麦若葉・大豆・小豆・もち粟・もろこし・じゃがいも食物繊維・かぼちゃ・大根・にんじん・ケール・桑の葉・キャベツ・セリ・りんご・椎茸・わかめ・ひじき・ひらたけ・しょうが・ニンニク・ブロッコリー・はとむぎ・さつまいも・明日葉・ピーマン・れんこん・柚子エキス粉末・米胚芽粉末・ごぼう

やっと終わった(笑)。ただ単に種類が多いだけでなく、その配合成分、割合もとても研究されて決めてあるそうです。中身もそのもの15gばっちり入っています。物によっては、5gほどの成分であとはじゃがいも成分のデキストリンなどを配合してあるものがあるのでご用心です。

あしたもお楽しみに!!
有り難うございました。ESTHEROOM HIROTA by もも
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今日は後から段々寒くなりました。 2ペンちゃんと 少しも。

       

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朝6度 *ももの実態 暴露!!
2008 / 03 / 02 ( Sun )
  今日は私の実態を暴露してしまいます

実は私はこの1年で約5キロ太ってしまいました。

さっき計ったら

167cm・・・55・2キロ やっぱり、って感じでした。トホホ


それまでは、1年前までは、50キロ前後でした。

体脂肪率は20%前後で20を切れる時もありました。さっきは24,1%でした。

お腹と太ももにつきました。足は上半身に比べて元々大きかったですが、一段と大きくなられました(笑)  ドキン笑い事じゃないでしょ。 そうなのよ、ドキンちゃん。

自分ではその時は全然思っていませんでしたが、回りから「ウエストが細いですねー」とよく言われていました。60センチぐらいで60きっていました。今思えば確かにウエストは細かったですね。なのに・・・今のウエストは・・・ありません(笑)どこにいったのーって感じです。

1年前に又エステのお店を再オープンして、晩御飯が遅く、おなかいっぱい食べ、それに元々が甘党なので、精神的にもゆっくりなる夜に甘い物を必ず食べてしまう毎日でした。それにやっていた運動もやらなくなって、お腹と足につもり、つもってしまいました。そろそろどうにかしないと、と思いながら、ついつい、の毎日でした。

丁度、例の生食(なましょく)の案内が来ました。「ブロッコリー、ハトムギが加わり、32種類になり生食がパワーUPしました。」というもので、色々、原料の栽培方法、工場のこと、生食と健康のこと、今の食生活のこと、など色々書いてありました。

もう5~6年前から知ってはいたのですが、その時ははっきりいって、全然興味ありませんでした。(すみません、社長!)

でも、お客様が冷え、肩こり、生理不順、生理痛、便秘のひとが多いこと、自分がこの状態でちょっと痩せなければと思っていた事も重なり、この「快腸生食」を飲んでみる事にしました。少し、味見程度に飲んでいましたが、なんかいい調子なので、今日から、1日1食を「快腸生食」にする事にしました。食から身体はできているので、気をつけないといけませんね。これは簡単だし、安全・安心なので、安心です。変な言い方になってしまいました。

私は夜をこれにしてみます。今夜から「快腸生食」スタート!!  つづく
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        今日もあまり寒くなく、 1ペンちゃん 春の匂いする 2ピカさんでした。
ありがとうございました。ESTHEROOM HIROTA by もも
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朝7度 * 「快腸生食」(かいちょうなましょく) 低カロリーで豊富な栄養素
2008 / 03 / 01 ( Sat )
~こんばんはももです~

今日もとてもいいお天気で春の匂いを感じましたね。

 あんまり寒くないので1ペンちゃんと、とってもいいお天気で  3ピカさん

快腸生食は、ダイエット・健康作り・素肌美作りそれに、片寄った食事でビタミン・ミネラル・食物繊維がどうしても摂れていない人にもお薦めです。

子供さんで、好き嫌いがある、インスタント食品、ジュース、清涼飲料水の摂りかたが多い子供さんにもこの快腸生食はお薦めです。

インスタント食品から離れ、生きたビタミン、ミネラル類を摂る事で、頭がさえて性格も安定し、ストレスにも強くなり常にいいコンディションを保ち易くなるといわれています。

一日一食を「快腸生食」にすると、余分な糖分や油、添加物の摂取が少なくなり、生きたビタミン・ミネラル・食物繊維等を手軽に摂れる事で身体の働きが良くなります。

お水に溶かすだけという、簡単に摂取できるところもいいですね。


「快腸生食」は食物繊維も豊富に含んでいますので、腸の掃除にも役にたちます。水分が少ないとふくれますので、「快腸生食」を摂る時は水分を2リットルぐらい摂るのがポイントです。お腹の調子が良くなると、身体の調子もよくなるし、気分もいいですよね。
ドキン ちょうちょう、腸は命の起源と言われとっとよ。 つづく

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